Professionnelle de santé pendant près de 20 ans, j’ai exercé le métier d’infirmière au sein de différents secteurs. De toutes ces années d’expérience et d’enrichissement, ma sensibilité m’a amené à développer mes capacités d’écoute et d’accompagnement et à explorer une manière différente de porter soin. Attentive aux besoins des autres et à mes propres besoins, ma curiosité me pousse naturellement vers la sophrologie dont je découvre les bienfaits au cours de ma formation d’accompagnatrice fin de vie. Je me forme alors durant 3 années auprès du Dr Natalia Caycédo, neuropsychiatre et fille du fondateur de la sophrologie. Inspirée par différents courants de pensées et passionnée par le développement personnel et les relations humaines, je me forme régulièrement pour vous accompagner dans une démarche personnalisée en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs.
Cécile Petillon
Sophrologue Caycédienne
Qui suis-je ?
Automate your growth
3:45 duration
Ils me font confiance 
Mon approche ?
Centrée sur vos besoins, je vous accompagne à la pratique de la sophrologie, considérée comme une véritable approche psycho-corporelle, reliant le corps et l’esprit. Ainsi, je vous aide en adaptant les séances de manière progressive en m’appuyant sur mon parcours riche en expériences dans le milieu paramédical pour répondre à vos besoins. Cette méthode de relaxation dynamique, rassemblant techniques de relaxation, exercices de respiration et visualisation, vous permettra d’atteindre un état de mieux-être physique et mental. S’adressant aussi bien aux adultes qu’aux enfants à partir de 6 ans, j’adapte les exercices de manière ludique et créative pour que vous puissiez les réaliser au quotidien et faire de la sophrologie, une philosophie de vie.
Comment se passe une séance ?
- Temps d’échange
- Définition de vos objectifs
- Posture assise ou debout
- Utilisation de la respiration, relâchement musculaire et de l’imagerie mentale
- Nouveau moment d’échange en fin de séance afin de vous exprimer sur les sensations procurées
Quel bénéfice en attendre ?
- Améliorer et faciliter les apprentissages scolaires
- Préparation aux examens scolaires ou professionnels
- Augmenter vos performances sportives, oratoires…
- Gérer et réguler vos émotions : stress, anxiété…
- Travailler sur vos peurs et blocages
- Retrouver confiance en vous
- Développer vos capacités et vos ressources dans un objectif d’épanouissement personnel
- Diminuer la présence de certains symptômes : douleur, acouphènes, hyperacousie…
- Faciliter l’endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil…
La pratique régulière de la sophrologie favorise une meilleure connaissance de soi et permet rapidement d’acquérir une certaine autonomie pour vous aider à mieux vivre et atteindre un nouvel équilibre.
Horaires de consultation
Du lundi au vendredi de 9h à 18h
Le samedi de 14h à 18h
Le dimanche pour les urgences uniquement
Adresse
Espace Medwork
42 avenue du Général de Gaulle
64000 Pau
Mes coordonnées
Tél : +33 (0)6 10 20 30 40
E-mail: praticien@espace-medwork.fr
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